Teste Cardiopulmonar do exercício – Por que fazer e para quem?

Muitos nos perguntam se o TCP (Teste Cardiopulmonar de Exercício) é importante somente para atletas profissionais e de elite. A resposta é NÃO!!! Na verdade qualquer pessoa que vai iniciar um programa de exercícios físicos regulares pode ter inúmeros benefícios em realizar esse exame.
Descobrindo eu VO2 máximo (capacidade aeróbica máxima) e principalmente os limiares de treino podemos trilhar um plano de treinamento utilizando as seguintes zonas de treinamento: treino de recuperação, treino com maior consumo percentual de gordura, treino aeróbico (longo) e treino anaeróbico (tiro).
Além de afastar alguns problemas cardiológicos e diminuir os riscos nos exercícios mais intensos. E melhor, quanto mais sedentário você for mais conseguimos melhorar seu VO2 máximo! NÃO PERCA MAIS TEMPO, VENHA REALIZAR SEU EXAME CONOSCO E BONS TREINOS! Realizamos o TCP em esteira ergométrica (que vai até 24 km/h) e agora também na sua própria bicicleta como demonstrado na foto. Abraços e bom final de semana, Dr. Marcos Bianchini Cardoso.