A Banda iliotibial (BIT) é uma banda densa fibrosa localizada na face lateral da coxa, tem sua origem nos ossos do quadril e se insere na tíbia. A sua função é de estabilizar anterolateralmente o joelho.

 

Esta síndrome costuma ocorrer, com certa frequência, em atletas que fazem repetitivamente o movimento de flexão e extensão do joelho, como corredores de longas distâncias. A queixa principal é dor ântero-lateral no joelho que piora com a corrida, principalmente na aterrizagem (momento em que o calcanhar toca o solo). Além da dor pode estar presente o estalido durante o movimento de flexo-extensão do joelho.

 

Normalmente o diagnóstico pode ser feito somente através da história clínica e exame físico, sem a necessidade de exames complementares.

O tratamento consiste em fisioterapia com foco no alongamento e fortalecimento.

 

Na sala de musculação os corredores devem procurar fortalecer os músculos estabilizadores do quadril, com por exemplo os glúteos, para prevenir essa lesão.

Caso você apresente esses sintomas procure um MÉDICO DO ESPORTE E DO EXERCÍCIO!