Na semana passada falamos sobre a importância da realização do Teste Cardiopulmonar de Exercício (TCP) no indivíduo sedentário que vai iniciar uma atividade física regular.

E no ATLETA quais são os benefícios? Todos sabemos que para atletas poucos segundos ou até mesmo menos de 1 segundo pode fazer a diferença entre o vencedor e o último colocado de uma final.
Com os resultados obtidos no TCP podemos auxiliar atleta e treinador com os dados exatos para realização de treinos de recuperação, treinos com maior consumo percentual de gordura, treinos aeróbicos (longos) e treinos anaeróbicos (tiros). Além disso conseguimos analisar a faixa de limite superior do treino aeróbico para que o atleta consiga realizar a prova no seu limite superior do ponto de vista cardio-respiratório-metabólico.

Parece complexo mas resumindo seria o máximo que o atleta pode manter durante a prova para conseguir completá-la sem correr grandes riscos de lesão ou outros problemas. Ótima semana e bons treinos. Dr. Marcos Bianchini Cardoso.